(In)Forma 20/04/2019

#5 | Addominali alti, medi o bassi? Ma…

La rubrica di Centotrentuno.com che si occupa di fitness e benessere, a cura di Alessandro Risola, titolare di Back Fit.  Addominali bassi, medi o alti? Questa teoria non esiste! Mi capita spesso di sentir dire: "Voglio…

(In)Forma 03/04/2019

#4 | Attività fisica e prevenzione

La rubrica di Centotrentuno.com che si occupa di fitness e benessere, a cura di Alessandro Risola, titolare di Back Fit.  Perché è utile iniziare oggi a praticare attività fisica? Oggi affronterò un termine poco usato nel…

(In)Forma 27/03/2019

#3 | Ansia e sport, legame virtuoso

La rubrica di Centotrentuno.com che si occupa di fitness e benessere, a cura di Alessandro Risola, titolare di Back Fit. Ti è mai successo di soffrire d'ansia o avere crisi di panico e di non averne…

(In)Forma 20/03/2019

#2 | Dolori da acido lattico? Falso mito

La nuova rubrica di Centotrentuno.com che si occupa di fitness e benessere, a cura di Alessandro Risola, titolare di Back Fit. Sei convinto che i dolori del giorno dopo siano dovuti all’acido lattico? Voglio rispondere a…

(In)Forma 11/03/2019

Certificato medico in palestra: obbligo?

La nuova rubrica di Centotrentuno.com che si occupa di fitness e benessere, a cura di Alessandro Risola, titolare di Back Fit. Il primo argomento che vorrei trattare in questa nuova rubrica è per me, dottore…